佛法中的菩堤心有三類 1）國王與皇后：自己先證悟，再帶領眾生 2）船長：跟眾生坐在同一條船，帶領各人同時證悟 3）牧羊人：先讓眾生證悟，自己跟最後 老師說，牧羊人的情操最高，國王與皇后卻更practicle。最好的是，有著牧羊人的心，行動上卻是國王與皇后，自己，向前，直到終...

每個人總有一些resistance, 就算你覺得自己隨心隨意，那麼謹慎小心就是你的resistance. 最近有一個活動，不是我做開印度義診或病人ngo那種，也不是我日常生活會接觸那種。 他們要求影張event的衣著相，很簡單的事，但對我卻有點複雜。...

或者最近都沒有了耐性，多了憤怒和質疑。Sit with the pain, not to spread the pain. 別人給我hard feeling，包容他。因為他如我一樣痛。 別人沒有排解的方法，但我有。 日常生活小小的事，現在突然看起來變得難以接受，是因為內心欠...

師承老師，相信歡笑創造空間space，反思的空間，重整的空間，療癒的空間，轉變的空間。 內心雖埋藏了些傷口，有好些想起就流淚的moment，我們尊重這些經歷，接受自己對事情的解讀和情緒。 然而療癒不一定要圍著尖叫圍著哭，你可用笑聲將情感釋放，注入幽默感，破除一想起就意志消沉...

自我壓抑太耐的人，初遇身心靈時渴望以冇秩序方式解放自己。 情欲放縱引致太多小我和高我拉扯的人，初遇身心靈卻喜歡從守紀律中釋放。 如果有天你不會肯定地說一定是點點點先岩果陣； 如果有天你不去說別人的做法對與錯果陣。 這可能就是修行的成果。 At least 你知道，...